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拓展培訓要知道哪些知識?

發布人:admin 瀏覽 399 次 發布時間:2019年7月29日 打印本頁

  上山:上下容易向前,膝蓋天然風,兩腿增強蹬力,用腳掌在地上或腳下的一切腳掌,也可在腳底前踩在地上上,步幅稍小,步速快,雙臂雙腿系帶.論述揮桿行為.定向越野為你共享山地觀光步步:下山:上身正確或向后歪斜,膝蓋稍彎曲,腳先擊打地上,兩臂搖擺稍小,身體焦點文字移動.不要走得太快或跑得太快,避免損壞連桿或拉動肌肉.
  當坡度陡峭時,你可以沿著曲折的道路上下走坡.必要時,也可運用半蹲、側體或手助地上降落.滑苔和雪山:除了運用以上臺階外,還可以運用鏟、鎬等采礦用具和臺階行進,或用手腳挖掘、推、三手柄,稍稍移動臺階爬上爬動.

門拓展培訓
  當穿過森林時,灌木應該小心腸用手拉回樹枝,以避免鉤在身上的刺,不了解草和樹,不要固執攀爬,以防刺傷,并不管運用好的方法.途經落基山脈;經過石質浮石區后,應將腳放在石縫或凸起部分,盡可能攀爬,雙腳牢牢地植樹,以助攀爬.在必要的時候,你應該感覺到踩在巖石上,防止它掉下來.
  野外拓展練習作為一門野外體驗式的練習課程,空間線的課程由天空、地、水組成,同時,體驗式練習的條件使學生至關重要地融入其中,因而練習必須在危機的過程中存在.
文章源自:江門拓展培訓 http://www.zjgcw.tw/


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